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丢掉瞎担心、别太认真 “过度敏感”才是导致你不幸福的原因
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 ▲▼女孩,爱情,网美,芒草。(图/翻摄自pixabay)

▲敏感可能是导致你不快乐的原因。(图/翻摄自pixabay)

编辑/Rose

信息爆炸的现代社会,只要打开手机就能轻松看见他人动态,我们的视、听感官也随之变得更加敏感,容易对周遭环境有所感触。

看见他人开心出游,自己却没人陪伴时,我们敏感地顾影自怜;听到他人对自己的流言蜚语,EQ不足而无法承受时,我们悲伤地自怨自艾。以上种种说出你的心声了吗?别过度认真,掌握以下三点你能迟钝些,也会快乐些。

1.千万别滥用敏感

有些人天生敏感,总伤春悲秋,对万物都十分感念。而敏感虽然是天赋,却不该任意使用,否则一生都将过的紧张兮兮。而若对凡事都抱持著猜疑的态度,在处理人际关系时,将会持续碰壁,毕竟没有人会愿意跟总是庸人自扰的你好好相处。

 ▲过度敏感。(图/翻摄自Unsplash)

▲过度敏感的人将无法好好处理人际关系。(图/翻摄自Unsplash)

所以,别总是瞎担心了!不是要你事到临头才要执行,而是得循序渐进一步一步走,让步调慢下来,并以开阔的心胸、坦然的态度面对生活中的挑战吧!

2.过度认真代表你没有自信

对凡事都敏感,意味著你的情绪易受拨动,将每件事都看得太过认真,这其实是一种缺乏自信的表现。你担心做不到最好、最完美,担心达不到他人的期望,担心自己被看扁,然而,在你的种种担心中,却暴露了你自贬身价的事实。

 ▲过度敏感。(图/翻摄自Unsplash)

▲情绪易受牵动,对凡事都过度认真的人其实缺乏自信。(图/翻摄自Unsplash)

想要得到他人的肯定,必须先肯定自己才是。你总是用最高的标准要求自己,却从未想过这套标准适不适合你,因此,你必须把力气花在自己有兴趣且有能力达成的事情上,才不会被每件事都压得喘不过气来,毕竟,没有人能十全十美。

而当你的心力用对地方,有所成就之后,也就会自信许多了。

3.船到桥头自然直,别轻言放弃

当你过度认真地筋疲力竭,凡事都达不到自己的高标准时,难免会自怨自艾,认为“我就是做不到!”一旦此种负面想法出现,过度敏感的人总会陷入歇斯底里的深渊中,无法自拔。

 ▲过度敏感。(图/翻摄自Unsplash)

▲过度敏感的人常因达不到自我要求,而自怨自艾。(图/翻摄自Unsplash)

因此,告诉自己“我一定可以,总会有办法的!”只要心境转变,任何事都会变得顺利起来。吸引力法则并非毫无根据,只要你愿意并积极争取,万物都会帮助你的!

 ▲过度敏感。(图/翻摄自Unsplash)

▲常给自己加油打气,别轻言放弃。(图/翻摄自Unsplash)